荨麻疹患者如何避免复发?(荨麻疹患者如何避免复发和发病)

如何避免荨麻疹的反复发作

1、避免不良的药物诱发荨麻疹。患者在选择用治疗荨麻疹疾病的药物的时候一定要慎重，特别是长期依赖西药的患者，由于西药具有激素成分，虽然当前缓解症状，但是一旦停止服用就有可能复发，带来很大的副作用，因此应尽量避免应用。同时有一些治疗药物，可诱发同形反应，患者一定要小心谨慎。

2、养成良好的生活习惯，轻松的心情。生活中患者一定要学会为自己减压，精神紧张，睡眠不足等都会导致荨麻疹的病情加重，甚至出现复发的现象。

3、适当的运动，增强自身免疫力。荨麻疹患者在平时可以多做运动，这样不仅可以增强体质，而且还可以提高身体的免疫力。在日常生活中，患者要努力避免扁桃体炎、鼻咽炎等感染性的疾病发生，因为这些是诱发荨麻疹的重要病因。

4、补充抗过敏益生菌降IgE的重要性 。抗过敏益生菌可参与IgE介导的免疫变态反应，通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌共同培养后，对白介素（IL-12)的分泌调控的Th1免疫能力的作用从而筛选出具有抗过敏能力的抗过敏益生菌菌株组成的欣敏康抗过敏益生菌可以利用活性的、无致病性的微生物来改善人体最大的免疫器官—肠道微生物的生态平衡，进而促进免疫耐受功能，所含唾液乳杆菌拥有降低血清IgE过敏抗体的国际专利认证，连续补充三个月以上使得身体中的IgE浓度降低，这样一来使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，从而不再发生过敏的系列生化反应。

慢性荨麻疹如何避免复发

由于慢性荨麻疹病因复杂，致病原因不易找到和去除，所以慢性荨麻疹常反复发作。“治未病”是中医预防疾病发生的重要指导思想，防治慢性荨麻疹也可以“治未病”方面入手，有助于防止慢性荨麻疹发生。

1、消除诱发因素：

慢性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，要避免食用已被证实与慢性荨麻疹发作相关的食物；还要避免使用类似结构或有交叉成分的食品，但也不必过分“忌口”，以免影响营养吸收，反而不利于疾病治疗。对易引起慢性荨麻疹的药物，患者要谨慎使用，尽量选择不过敏的药物；对于动物皮屑、羽毛、荨麻、羊毛等过敏源应尽量避免接触；由冷、热、日光等物理性刺激诱发者，应注意气候变化增添衣物，避免日光直接照射；胆碱能性荨麻疹要避免精神紧张；受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹；劳力伤气，房劳伤肾，均可致正气不足，若外邪侵袭，每易致病情复作，因此，要避免劳倦过度。

2、控制感染：

慢性荨麻疹的发生与感染有密切关系，一般的感染因素包括病毒、细菌、真菌等。祛风、除湿、清热、解毒、活血类等中药对病毒、细菌、真菌的感染具有确切的疗效。如在辨证的基础上，合理配伍，有助于减少慢性荨麻疹的复发。

3、避免不良刺激：

慢性荨麻疹患者要注意保持室内外的清洁卫生，家中少养宠物；避免吸入花粉、粉尘等。喝酒、冷、热、情绪激动、橡皮手套、染发剂、加香料的洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于慢性荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

4、改善过敏体质：

近年来，随着现代医学的深入研究发现,有过敏体质的人当外来物质或生物体影响免疫体系发作免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质然后引发过敏表现。而欣敏康抗过敏益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素等从而抑制其它有害菌的成长；经过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，欣敏康抗过敏益生菌能够定殖于粘膜、肌肤等外表或细胞之间构成生物屏障，这些屏障能够阻碍病原微生物的定殖，起着占位、抢夺养分、互利共生或对抗效果。并能够影响机体的非特异性免疫功用，进而天然杀伤(NK)细胞的活性，增强免疫球蛋白IgA的排泄，能有效改变各类型过敏，包括：荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎、异位性皮肤炎、过敏性哮喘、食物、花粉等各种过敏症状。

5、病后调护：

中医认为慢性荨麻疹的发病多在先天不足、禀赋不耐、正气不足的基础上，复感风、寒、湿、热之邪而反复发作。慢性荨麻疹新瘥阶段，机体并未完全康复，如果病后不注意预防调护或未继续给于巩固性治疗，诱发因素作用于机体，会导致慢性荨麻疹反复发作。临床治愈慢性荨麻疹后，继续巩固服用一段时间中药，有助于减少慢性荨麻疹的复发。

6、治疗原有疾病：

荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。应积极治疗能导致慢性荨麻疹的原有疾病，如寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等；细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

7、注意饮食禁忌：

在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免如虾、蟹、海鲜、猪头肉、公鸡、狗肉、羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等易生风动血化热，易使本病复发的食物；辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等剌激性食物，可助热动血，诱发本病发生，甚至可直接成为过敏原，产生变应性反应，应避免食用。应忌食各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

荨麻疹如何做到永不复发

荨麻疹做到永不复发很难，一般来讲，去除病因、避免荨麻疹的诱发因素，可以有效地减少荨麻疹的发生；常用口服药治疗慢性荨麻疹的效果欠佳，病情易反复；急性荨麻疹易因治疗不及时而转为慢性荨麻疹，会带来长期服药等一系列不应有的烦恼。

荨麻疹俗称风疹块，是一种皮肤过敏变态反应疾病，可见于任何年龄，发病率高低取决于病因，人群发病率为1%～30%。荨麻疹的发病机制可有变态反应、非变态反应、血管刺激反应、遗传性及自身免疫反应等类型。瘙痒通常是荨麻疹最初出现的症状，随之出现风团，可突然出现，消退后不留痕迹。

荨麻疹的治疗应遵循去除病因、对症治疗的原则，常见的内服药物有抗组胺药、糖皮质激素、肾上腺素、麻黄碱、氨茶碱、降低血管通性的药物等；此外，可以进行局部治疗，常用的外用药有氧化锌洗剂、炉甘石洗剂等。

建议患者在医生的指导下服药，不要自行用药，以免延误病情，或出现药物不良反应。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核

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大家好，我是保健师敏莹。荨麻疹系多种不同原因所致的一种常见皮肤、粘膜血管反应性疾病。临床上以皮肤、粘膜的局限性、暂时性、瘙痒性潮红斑和风团为特征。其发病机理可以是免疫性的（最常见的IGE介导的I型变态反应）和非免疫性的。荨麻疹常见的病因有：食物及添加剂、药物、感染、动物、植物及吸入物、物理因素、内脏疾病、精神因素、遗传因素等，其按病因分类有许多特殊类型。它的主要症状是：皮疹为风团、潮红斑，大小不等，形状各异。常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但可反复发作；自觉瘙痒，可伴有腹痛、恶心、呕吐和胸闷、心悸、呼吸困难，少数有发热、关节肿胀、低血压、休克、喉头水肿窒息症状等。

荨麻疹俗称风疹块，是皮肤粘膜的迅来速去、不留痕迹的局限性水肿。主观瘙痒，可伴全身症状。以身体瘙痒，搔之出现红斑隆起，形如豆瓣，堆累成片，发无定处，忽隐忽现，退后不留痕迹为主要表现的皮肤疾病。

从西医的角度看病因，常见的病因有食物（如鱼、虾、蛋类、奶类或其它富于蛋白类食物)、药物（如青霉素、痢特灵、血清、疫苗等)、细菌（如扁桃体炎、鼻旁窦炎、慢性阑尾炎等)、病毒（如肝炎、上呼吸道感等)、寄生虫及真菌感染，精神因素（如情绪紧张)、动物及植物因素（如吸入动物的皮屑、羽毛或花粉等)，物理及化学因素（如冷热，日光，摩擦及压力，机械性刺激或某些化学物质)以及患某些皮肤或全身性疾病，内分泌疾病等，均可引起荨麻疹的发生。

从中医的角度看病因，因赋禀不耐，初起为风寒外袭或风热客表，致营卫不和，邪气郁于腠理，外不得透达，内不得疏泄，故见风团，风为阳邪善行而数变，故起病急骤，时隐时现，发无定处，邪热郁于血分，血热生风或热邪灼伤阴液，血虚生风则使病情反复发作，迁延难愈。或因饮食失宜，脾失健运，气滞于里或内有虫积，复受风邪而致本病。总之，辨证属风寒、风热、血热、脾虚、血虚所引起；

因此，要根据个人情况来具体对症下药，才能避免复发。建议：多吃新鲜果蔬、多吃碱性食物（葡萄、海带、芝麻、胡萝卜、香蕉、苹果等），不熬夜，适度运动，增强免疫力。

中医辨证论治治疗荨麻疹

　　1、风热型，多见于急性荨麻疹，辩证为风热袭表，肺卫失宣，治以辛凉透表，宣肺清热为主。

　　2、风寒型，多见于寒冷性荨麻疹。辨证为风寒束表，肺卫失宣，治以辛温解表，宣肺散寒为主。

　　3、血虚受风性，多见于慢性荨麻疹。辨证为阴血不足，风邪束表，治以滋阴养血，疏散风邪为主。

　　4、脾肺两虚，风寒束表型，多见于慢性荨麻疹。辨证为脾肺两虚，卫气不固，治以健脾益肺，益气固表为主。

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荨麻疹这种皮肤病，最好的治疗方法依旧是内服中药。

除此之外，增强体质也是很重要的。

如果患有荨麻疹，在服用中药的同时，应该坚持锻炼身体，跑步之类的运动。

当然，出汗发病的风热型荨麻疹患者酌情锻炼。

陕西西安的小郭老师得荨麻疹的经历差不多有2年。2016年无意中吃了一次海鲜，不久后身上开始奇痒，然后脸上出现大片大片的红疹子，最开始以为是单纯的过敏，后面几天频繁出现疹子加上永无止境的巨痒，让他明白是得病了。

第一次去小区旁边的诊所，大夫根本没看，光听小郭老师说就立刻断定是荨麻疹。那是他第一次听到这个词，那年小郭老师28岁。算是和这病浪漫结缘了。

大夫开的是氯雷他定，回家后小郭老师吃了一片，周身难以忍受的瘙痒立刻停止，腿上的无数个蚊子包消失不见。郭老师当时的心情无比激动，简直太神了！无知的他差点去定制锦旗送给那个大夫。

结果第二天疹子立刻又出现。再吃一片又消失，又过一天又起。小郭老师激动的心情消失了，慢慢的意识到，没有那么简单！于是正式开始踏上了漫漫求医之路。这算是第一次交锋：氯雷他定，一次一片，坚持一天，停药复发。

第二次交锋：私人医院包去根，多少年专家什么的。小郭老师当时真的信了他的邪。拿到药一看，名字叫：强的松XXX。老病友一看就明白了，这就是臭名昭著的糖皮质类激素！

如果你去药店买到这种激素，看看说明书，就知道这种药物的副作用及注意事项足足二十多项。使用在过敏症状上面，应该是在各种常规治疗无效或者急症的情况下的最终手段，是副作用最大的超级重药，当然它的效果也极其明显，药效持续时间长。

后来小郭老师和朋友聊天说起这件事，朋友肆无忌惮的嘲笑他，笑完后给他推荐了欣敏康抗过敏益生菌。当时小郭老师完全没放在心上，荨麻疹痒得难受时想起了朋友的话，于是上某宝买了几盒，用了十天左右果然止痒了许多，每天坚持，有很好的抑制荨麻疹的功效，三个多月后荨麻疹总算好了。据了解，含6种抗过敏菌株的欣敏康益生菌所独有的生物学特点和肠道粘膜免疫反应的特异性，可以对有过敏反应倾向的人群进行调节、减轻和控制炎症反应的能力，恢复免疫功能，由内而外调整过敏体质，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境和吸收功能。因此，及早补充抗过敏益生菌，可以提升Th1活性，有效降低Th2活性与IgE分泌量，解决Th1/Th2免疫细胞比值平衡，全效缓解过敏，改善过敏体质。

这真的是运气，自从恢复健康后，小郭老师每天吃饭都觉得特别香，做事儿特别有干劲儿。过程的辛酸是为美好的结果铺路，希望经验的分享能帮助到还在煎熬的那些荨麻疹患者们。