怎样才能克服对黑暗的恐惧?(怎样才能克服对黑暗的恐惧心理)
一,怎样才能克服对黑暗的恐惧?
谢谢邀请！怎样才能克服对黑暗的恐惧！我想，每个人都反感黑暗吧？只要人的心里放平和，能勇敢面对，一切的恐惧就很快消失。
二,怎样才能克服对黑暗的恐惧感
怎样克服对黑暗的恐惧？晚上睡觉点灯瓦数小点又不刺眼又能克服黑暗带来的恐惧。
三,如何克服对黑暗的恐惧
黑暗只是自然现象，你只是害怕黑暗里潜伏的危险的事物
四,如何克服黑暗
心理作用引起的恐惧，只要脑子不要胡思乱想任何人都能闯过心坎后就不在乎所谓的害怕了！
五,怎样才能克服黑暗恐惧症
，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.3，要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。.4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。.5，加强运动，积极锻炼，获得一种情绪上的平衡。
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