一玩游戏就停不下来，太浪费时间了，能分享下怎么戒掉游戏的经验吗?
一,一玩游戏就停不下来，太浪费时间了，能分享下怎么戒掉游戏的经验吗?
方法很简单呀！我自己的亲身经历，4步轻松戒掉游戏哦！
第1步 写下玩游戏的原因我特别喜欢玩王者荣耀，单个英雄比如亚瑟，就玩了2800多局！！老实说，直到现在我也特别喜欢。不同的是，之前的喜欢叫沉迷，现在的喜欢叫乐趣！
直到有一天，我意识无休止地玩游戏，和我的人生规划不一致，是时候要做出改变了。于是我拿出笔和纸，写下玩游戏的3大原因:
1）打发空闲时间，休闲娱乐，放松休息。
2）升级等级，提高段位。
3）增加和朋友、同事的互动。
伙伴们可能会问，为什么用最笨的方法写下来呢？我自己的感受，坐着来拿起笔的时候，我的心全部集中起来，可以不受外界的干扰。
另外，也许你玩游戏的原因不一样，不过操作方法都是一样的。按照从大到小的顺利排列好。然后就开始第2步！
第2步 写下职业规划和人生目标职业规划和人生目标包括短期和长期。
（以下是我个人的规划～）
短期
1）实现财务收支平衡！（2020年受疫情影响，下调了目标）
2）成为公司年度优秀员工！
3）通过头条优秀创业者考核，建立自己的自媒体平台！
长期
1）创业成功，成为自由职业者！
2）有能力给家庭、朋友提供帮助！
3）成为教育、咨询细分行业专家！
写完短期和长期的规划后，我发现一切都清晰了！
（字有些丑～）
第3步 分析玩游戏和规划通过前2步，第3步就很容易得出结论了。依我为例，可以发现:
我玩游戏的3个原因:
1）打发空闲时间，休闲娱乐，放松休息。
分析:实际上无休止的玩游戏，并不能达到休闲娱乐的目的，反而会身心疲惫！
2）升级等级，提高段位。
分析:自己单独玩，没有组团，胜率不高，导致段位到一定层级很难上升！
3）增加和朋友、同事的互动。
分析:除了和朋友同事一起玩，大部分时间很是自己玩的，并没有增加与他们的互动。
同样，再分析我的规划～
短期
1）实现财务收支平衡！（2020年受疫情影响，下调了目标）
分析:长时间玩游戏，并不能增加我的收入。
2）成为公司年度优秀员工！
分析:玩游戏多，导致在工作上投入的时间就少，这很难保证工作做得优秀完美。
3）通过头条优秀创业者考核，建立自己的自媒体平台！
分析:过度玩游戏导致没有时间创作，怎么可能通过头条的考核呢！！！
长期
1）创业成功，成为自由职业者！
2）有能力给家庭、朋友提供帮助！
3）成为教育、咨询细分行业专家！
分析:过度玩游戏对我的长期规划没有一条有帮助的！！！
第4步 得出结论，坚决执行1、过度玩游戏和我的规划大部分是违背的，应该立刻马上纠正过来！！
2、可以适度和朋友、同事玩一下，目的是沟通感情，娱乐;休息放松！
总结做好职业和人生规划，当前所有做的事情必须服务规划，坚持一段时间会发现，自己真的从内心里改变了，突然长大了，成熟了。
你认可这个观点吗？欢迎文下留言，咱们留言即时沟通分享哈～
说下我自己的经验吧，如果是自己真的想不玩了，那当然会很简单，这个问题就是一个跟自己做斗争的问题，一个游戏玩久了也是会有感情的，人么，都是感情动物，你这么问的话就是属于自己控制不住自己对游戏的上瘾，其实这个也并不难，如果你是男的可以多跟女朋友散散步，多陪陪家人聊聊天，喝喝茶，做一些有意义的事，其实自己做什么事情只要投入，时间过得都会很快的，游戏只是休闲而已，只是一个放松的工具，沉迷游戏就是一种错误了，如果不能自拔的话可以像我说的那样，早上多锻炼锻炼，晚上多散散步，这样时间就会过得很快，也可以多做做工作，只要做什么事情，投入，认真，都会过得很快的，也不会无聊，而且还会看到自己努力的成果，不是更好么，加油，相信自己可以的，只要自己想做，愿意做，都是能成功的。
找一个其他的有趣的有益的事情来吸引自己，自然就不会再玩游戏了
可以每天定一定的游戏时间，慢慢的，就戒掉了
总结：以上内容就是 推手游 提供的一玩游戏就停不下来，太浪费时间了，能分享下怎么戒掉游戏的经验吗?详细介绍，大家可以参考一下。