当代大学生如何在疯狂内卷的情况下保持一个健康的身体? ?(如何面对大学生内卷)

其实生长在世界上的人们，要有一个好的身体并不难，难的是当你制订出了一个好的目标计划后，怎样为实现此目标日复一日的，月复一月的，年复一年的坚持，坚持一絲一毫不变样地认真地做下去。

凡是最后的成功者，都是能耐得住寂寞，能沿着正确的方向坚持到底的强者。

我经常跟我的学生讲：老师就送大家八个字，能认真执行的，最后一定就能成功。叫住，专时专用，滴水穿石。

好的身体，就是从小坚持，每天早晨六点起床，慢跑3500米，然后认真地做好放松活动。

长年累月地长期坚持下来，大学生时身体一定会好，工作了也会有个好身体，就是退休在家了也一样身体健康，走路健步如飞。