备孕的男性如何做，想当爸爸到底吃点什么好?(备孕男宝爸爸吃什么)
一,备孕的男性如何做，想当爸爸到底吃点什么好?
1要是身体没什么毛病的话，你想自然备孕，可以买点阿胶糕吃，在喝点叶酸片！
2，戒烟戒酒，保持心情愉悦！作息规律，不挑食！
3做功课不要太频繁，这样不利于受孕！
4要提前半年做好所有准备工作，就是以上说的那些，每天适当的锻炼！
这样坚持下来肯定备孕没什么问题
二,想备孕男孩老公吃什么好
男性备孕，常规的说法就是多吃鱼类，鸡肉，虾等高蛋白的东西。
另外需要戒烟，不能酗酒，按时有规律地作息。多进行有氧运动。
如果是进行偏向药物方向养精保健的话，中医方面可以吃点石斛，另外每天把粥熬得很烂很烂很烂，重要的事情说三遍，吃掉，这个是非常养精的。
祝您生活愉快！
三,备孕男人做什么准备
作为一个男人在准备备孕期，首先要有良好的饮食习惯，多吃蛋白类，鱼类，鱼类含锌，经常锻炼身体，不要熬夜，这是最基本的。
不管备孕不备孕，都应该注重自己的身体健康，经常锻炼，保持精气神。
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