打篮球如何更好防手?(打篮球如何更好防手抖的方法)
一,打篮球如何更好防手?
篮球是一项崇尚进攻的运动，进攻方始终掌握主动，目前从各项赛事规则来看，裁判吹罚更加严格，尺寸把握的更加细致，这也是处于对运动员的保护。从防守角度而言，如何成功防守而减少犯规，达到干扰破坏对方进球的最终目的。首先，重心要放低，双脚略微交叉，便于灵活移动，双手高高举起，干扰对方实现，对于对方快攻上篮，要提前判断，提前占位，站住不要动，造对方带球撞人，防守要硬朗，灵活移动，快速补位，迅速回位，总之，好的防守是一门艺术。
二,打篮球如何防守?
篮球防守好的先决条件是底盘扎实，只有扎实的底盘做基础，才能实现抢断和对抗，如果底盘不扎实，移动速度必然受限，身体对抗也不行，别人一碰就倒，你还怎么防守
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