70岁以上老人冬天怎么过冬?(70岁老人冬天穿的衣服)

70岁以上老人冬天要注意保暖，外出要注意防摔倒，饮食应清淡，多补充和维生素，减少脂肪和碳水化合物摄入量。冬天到了天气寒冷，老年人多有基础性疾病，如高血压，高血糖和冠心病等，寒冷造成血管收缩，亦可引起脑梗和心梗发生，出门可戴帽，口罩，围巾等。

寒冷造成肌体僵硬，行动不便，易引起摔跤，这点尤其要重视。

老年人嚼食能力下降，加之基础疾病，增加副食，减少主食，蛋奶要补充到位，多吃点水果蔬菜，满足人体需要，增加热量，可祛寒健体。

老年人冬天要注意保暖，预防感冒，及时观察血压变化心脏的波动，身体有不适应及时：就医。

在饮食上70以上的老年人要粗细粮合理搭配着吃，老年人牙齿不好，多吃软点的食物，另外鱼肉蛋奶是不可缺少的，每天都要吃一些，下雪天路滑少出门，愿天下父母平安渡春秋。

70岁以上的老人冬天一定要注意保暖，出来进去更要比别的季节小心，千万不能跌倒摔伤。人过了七十身体的各个机能都不如年轻人了，腿部关节容易疼痛，所以冬季一定要做好保暖，预防感冒，因为一旦感冒不容易好。

冰天雪地的冬天也是最容易摔伤的，所以也要小心。

一是注意防寒保暖：冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少机体代谢功能低下，适应性和抵搞抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。

以保暖为主，不能着凉，更尽量不要感冒，年纪大，火力低，体质都变寒了，所以入冬时就要把厚的棉袄棉裤都穿上，如果外出时最好佩戴帽子口罩，不能让冷风吹到，能不出门尽量不出门，出门时鞋也要注意防滑，年纪大摔一下子很容易骨折，要小心。

70岁以上的老人，冬天首先要注意保暖，不要冻到，一旦冻到容易生各种毛病，比如血脉不畅。其次，要注意防跌倒，一旦跌倒，骨质疏松，伤筋动骨很难恢复。

老年人要注意保养，平时多晒太阳补钙，注意锻炼身体，适量运动，活络筋骨。

早晨醒来不要急着起床，在床上赖一赖，不是偷懒，而是做一些起床的准备，比如四肢尽量伸直，按按各个穴位等。

70岁以上老人，身体健康下降，各器官的功能下降，身体抵御寒冷能力下降，冬季也就会有各种慢性病复发，老人过冬御寒保护特别重要，主要做好口，鼻，心，胃，脑几个方面防护。

做好口鼻的防护，城市冬季质量不好雾霾重，保护好口鼻，最大程度上减少细菌进入体内，从而减少呼吸道感染，再就是做好脑部防护，防中风，高血压心脏病等疾病，做好胃部防护，吃一些利于消化的食物，饮食清单，不吃生冷食物，冬季加强适当体育锻炼，重视防寒保暖。

随着社会的发展，人们生活质量提高，人的身体健康在各个方面都相应提高，其实到了七十岁，身体都还不错。

再就是因为气候变化，一年四季气温都是在提曾，所以对于年纪大的人来说，是件更好的事情，相对来说，现在各个方面都好，天气冷了，在家里有暖气，天气热了，家里有空调，而且现在医疗水平也在天天提高，不管过什么都没问题。

70岁以上的老人现在过冬都应该是没有问题的。如今生活条件普遍都很好了，首先老人可以选择轻便又保暖的衣服，比如羽绒服，内衣可以穿加绒棉毛衫，这些衣服又轻又保暖。

晚上被子也可选用羽绒被，家里有条件的都可以安装暖气，或者选择适合自己的取暖器，空调也可以制暖。所以现在过冬没有任何问题的。

10岁以上老人冬天怎么过冬？

才70岁的老人，现在也不算老，您要想过东东的话，怎么过？

那你该怎么过怎么过？

如果东北的话，不下雪时候路不滑，你可以穿的暖暖呼呼的，也可以出上外边散散步，也不能才70岁，就在屋里头取着，一到冬天就不出去了，那也是不行的，出去吸收点新鲜空气吗？

70岁以上老人冬天怎么过？应该怎么过.平时怎样过还应怎样过的.只是到了冬天天寒地冻了.出门走路要小心瑾慎.阳光好的天气出门嗮嗮太阳.一定要注意保暖.身体好的老人也不要唯唯诺诺.要每天留达留达.保持健康的壮态.严冬不可怕.转瞬就是春天了……

70岁以上的老人 冬天一定要多穿点衣服， 在家里弄一个取暖器， 这样子更安全 外面下雨 下雪 千万不要出门， 在家里好好的 等着侄女 给你们烧饭做菜吃， 就安安心心的在家里躺着吃， 这样子自己的子女就放心啦 ，老人年纪大了， 烧煤气烧电千万不要去烧 以免影响不必要的安全 ！

70岁以上的老人在冬天应该穿保暖衣裳，保持温暖，在早上八九点钟的左右应该有太阳了就在太阳晒晒，还有锻炼锻炼运动活动活动，暖暖身子在那个干活的时候洗衣服洗菜的时候水温一定要平均温室 30度左右，吃饭要吃热起腾腾的饭，喝热开水。

早睡保暖多晒点太阳运动走路

1劳逸结合

2在家做做家务，再早点出门早锻炼。

3.活到老，学到老。身体误忘早锻炼。