如何瘦脸?(如何瘦脸两侧的肉和双下巴)

瘦脸好方法有哪些 推荐7种快速瘦脸方法

大多数的女性都希望自己拥有一张小巧的瓜子脸，可是有些女性却天生长着一张大饼脸。虽然大饼脸适当的修饰，看上去也不至于太影响美感，可是对于爱美的女性而言，还是希望自己的脸型瘦一点。那么，瘦脸好方法有哪些呢？下面为大家推荐7种快速瘦脸方法。

7种快速瘦脸方法：

第一，毛巾敷脸

有瘦脸需求的人，建议在平时自我护理的时候，选择毛巾敷脸的方法瘦脸。瘦脸好方法有哪些？先把热毛巾泡在热水里面，然后把热毛巾拧干，敷在脸上，这样子可以减轻我们脸部的肌肉，同时还可以协助我们放松脸部的肌肉，在每五分钟之后就换一次毛巾，每次热敷的时间在15分钟以上是最好的状态。

第二，正确的咀嚼

脸大除了和遗传性因素有关，还和自己的饮食习惯存在一定的关系。如果是日常不正确的咀嚼方式的话，会影响到我们脸部的均匀，有可能会导致我们的腮帮变得非常的突出，即便你吃得很少的话，脸型也会非常的胖。所以想要瘦脸的话，就要学会正确的咀嚼方法，在吃东西的时候把食物留在牙齿的两边，仔细嚼15到20下左右，这样子可以使得我们的脸部变得立体。

第三，饭后喝黑咖啡消脸肿

为了达到快速瘦脸的效果，建议养成饭后喝一点黑咖啡的习惯。瘦脸好方法有哪些？有时候形成我们脸部出现浮肿的原因，可能是我们体内的水分没有被扫除。所以我们每天早上起来的时候，首先洗一个热水澡，然后再给自己泡一杯黑咖啡。这样子可以把我们体内的水分或者吃有毒的物质排出体外，同时也可以促进我们身体的新陈代谢功能，让我们的皮肤以及脸部变得更加美。

第四，芹菜瘦脸

在蔬菜的选择上，可以适当得吃一点芹菜，瘦脸效果也是比较明显的。芹菜瘦脸这一个功能，相信很多人都知道，将芹菜洗干净之后，加入西柚果汁。然后把这些涂改在我们的脸部，在15分钟之后用温水洗干净，因为芹菜里面含有一种物质可以消除我们皮肤里面的污渍，也可以消除我们皮肤出油的情况，同时也可以起到紧致脸部的作用。

第五，通过蜂蜜排毒瘦脸

喜欢吃蜂蜜的人，不妨适当的喝一点蜂蜜水，提高瘦脸的效果。蜂蜜对于润肺止咳来说有很大的功效，但大家应该没有想到，在蜂蜜里面，也有瘦脸的作用。多喝一些蜂蜜可以帮助我们身体排出毒素，从而达到美容美颜的效果，而且，蜂蜜容易被我们人体所吸收。

第六，吃一些排毒的蔬菜

在饮食上我们一直强调多吃蔬菜，其实有些蔬菜是具有排毒作用的。多吃一些排毒的蔬菜，不仅能够很好的把我们身体内的毒素以及水分排出，同时也可以把脸部多余的水分排出，从而消除我们出现的浮肿情况。

第七，薏米消水肿

在食物的选择上，还可以吃一点薏米，也可以消除大饼脸。相信很多女性朋友在说到薏米的时候都会非常的激动，因为薏米不仅可以帮助减肥还可以帮助我们瘦脸，同时薏米也是消除水肿的好食物。对于很多女性朋友来说，薏米是不可缺少的一部分。

现在网络上虽然有很多瘦脸方法，但是有些瘦脸方法是不科学的，而且还存在着一定的危险性，建议大家不要盲目的选择这种方法。有瘦脸需求的人，还需要适当的控制自己的体重，避免体重超标导致的脸部肥胖。在瘦脸的时候，选择适合自己的瘦脸方法，以避免出现副作用。

如何瘦脸这个问题，也要根据你脸胖的原因来回答了，如果你是脂肪脸，就是脸上赘肉比较多的话，一般就建议你日常饮食中减少高脂肪高热量食物的摄取，这样面部脂肪就不会越来越多了；如果是咬肌脸，就是脸部腮帮子的位置会比较大显得脸部很宽，这样的话就要注意少咀嚼一些难嚼的食物比如坚果、口香糖等，咀嚼越多，咬肌就会越大的，一般来说咬肌脸和脂肪脸是造成脸大的两大因素了，不过现在可以通过吃佳颜果来消除咬肌和脂肪的，这种果子里有多种有益消脂瘦脸的成分，能在咀嚼中渗入面部从而解决多种脸胖问题哦。但是如果你是天生脸部骨骼就大，这样的话基本就瘦不了的了。

正确科学的减肥方法，就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解进行科学减肥，脸部的肌肉可以进行揉搓，多进行一些户外有氧有耐力的锻炼，由于身体的肥胖不是一下子胖起来的，所以减肥也需要一个过程的，需要多锻炼身体，少吃过于油腻的食物，就会逐渐减肥的。